dornfelder09님의 저널, 2019년 10월 17일

*waaaAAaaas* bist du nachts schlaf gewandelt, ich glaub ich spinne, ich geh wohl besser nicht auf die Waage heute 😂😂😂😂 Sehr unhöflich von dir gleich so dermaßen abzuziehen 🤣 Chapeau und einen guten Start in den Donnerstag, was meint dein Rücken heute zu den Übungen von gestern?  

Guten Morgen, das ist doch super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋 

Wahn-Sinn!!! 👍 

Danke schlumpfine... ich baue nur meinen Vorsprung etwas aus... nach deiner letzten Ankündigung das ich aufpassen soll wenn du wieder Sport machen kannst, hab ich doch ein wenig Angst bekommen 😱 da dachte ich mir ein wenig Vorlauf kann nicht schaden 😂 meinem Rücken geht's soweit gut... ich hab hin und wieder ein leichtes drücken und hab jetzt etwas wärmesalbe drauf geschmiert... ist jetzt schön mukkelig warm 😂 mal gucken wie es gleich bei den nächsten Übungen läuft aber lieb das du fragst 😘 

Leezah 😘 

Ich hab des "Gschies" über Jahrzehnte mitgemacht Dorni und ich werde immer wieder nachfragen, weil es mich wirklich interessiert und weil es wirklich wichtig ist seinen Rücken zu stärken und natürlich gleichzeitig den "Gegenspieler" Bauch und *zack* auf Dauer schmerzfrei, wirst sehen👍👏👏😘 

Wow Dorni 👍Wenn du so weiter machst, dann muss ich Schlumpfine bald wiederbeleben vor Schreck... ich hole schon mal den Defi 🏃‍♀️😉😂 Immerhin konnte ich mich heute noch wehren. Wirst aber bald an mir vorbei rauschen, wenn du so weiter machst 😊 Schön die Übungen weiter machen - mir hat das sehr geholfen, sowohl bei den Knien, als auch beim Rücken 👍🏋️‍♀️ Schönen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞 

Die Hoffnung stirbt bekanntlich zu letzte... ich hab 3 Kinder rausgequetscht und eins davon ohne Schmerzmittel mit einer fetten Rippenprellung... dann werde ich diesen Kram jetzt wohl auch in den Griff bekommen 💪 

Danke wuschel... das ist lieb von dir... klar ich mache die Übung weiter und ames ist ja auch gleichzeitig Sport... meinst das wird so schlimm bei schlumpfine das du gleich einen Defi brauchst 🤔😂 ich hoffe ja nicht 😂 

Ich hoffe natürlich nicht, aber bei so einem wertvollen Schlumpf will ich lieber vorbereitet sein 😉😂 

Da gebe ich dir recht... ohne sie wäre schon langweilig... also wirklich besser vorbereitet sein 😉😂 

Hach was seid ihr lieb 😘 da bleib ich doch gerne paar Gramm hinter dir Dorni 😁 Dankeschöööön 

Guten Morgen, und wie es läuft! Klasse :-). Wünsche dir einen schönen Tag! 

Moin Dorni 😊  

Danke liebe Nizzy  

super, Dorni! Ich sag nur " white devils, zieht Euch warm an, wir holen gewichtsmäßig auf👍👍👍 

@ Summen... 👍 wir zeigen denen wo der Hase den Bommel hängen hat 😉😂 

Ha! Ihr werdet es noch sehen! 😈😈 

Hahaha leezah, da hilft auch der Giftzwerg nüschde wir zeigen euch morgen wo der Frosch 🐸 die Locken hat 😁😂😂😂 

moin moin Dornfelder und einen schönen Mittag