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16:00
体重52.7kg
体脂肪率14.1%
筋肉量42.9kg
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52.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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2641 kcal
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지방: 163.98g | 단백질: 113.63g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: マクドナルド チキンクリスプマフィン, マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド メガマフィン, マクドナルド フレッシュマック フィレオフィッシュ, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 간식/기타: ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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