2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1183 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 54.12g.
아침 식사: 양상추, 케이퍼, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 혼합 샐러드 채소, 연어. 점심 식사: 배추김치, 팽이버섯, 깻잎, 상추, 삼겹살, 밥. 저녁 식사: 유청가루, 매일유업 락토프리우유. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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