2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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2298 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 152.85g | 탄수화물: 259.50g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Iper Arrosto di Petto di Tacchino, Roberto Maxi Hamburger Integrale. 점심 식사: Wasa Sesame & Sea Salt, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Pasta Integrale. 간식/기타: Granarolo Latte di Riso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Pane Morbido Integrale, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Hero Miele, Fage Total 0%. 더보기
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