| 2024년 04월 |
| 월 29: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
4.80g |
|
33.60g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
294 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
53.02g |
|
12.36g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
484 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
30.45g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
517 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
33.78g |
|
47.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1173 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
50.51g |
|
113.64g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1197 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
43.25g |
|
151.40g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
985 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
72.01g |
|
127.57g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
481 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
27.97g |
|
44.28g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
118 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
7.92g |
|
0.54g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1591 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
131.21g |
|
145.87g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1181 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
65.68g |
|
119.48g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
764 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
78.00g |
|
6.70g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
188 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
28.69g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
6.00g |
|
37.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
616 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
47.66g |
|
55.37g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1711 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
116.25g |
|
195.09g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1565 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
117.37g |
|
161.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 19: |
959 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
86.00g |
|
72.10g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
313 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
16.61g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
982 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
41.70g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
