2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1377 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 117.39g.
아침 식사: 호두, 아몬드, 무화과, 살짝 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 호박고구마, 방울 토마토, 초장, 다시마, 문어숙회. 저녁 식사: 배추김치, 파김치. 간식/기타: 소주 참이슬 후레쉬, 소갈비찜. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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