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7:00
体脂肪率12.6%
筋肉量42.9kg
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51.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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5887 kcal
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지방: 140.81g | 단백질: 244.53g | 탄수화물: 468.56g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: とんこつラーメン, イオン ローストビーフのサラダ, ねぎま, アサヒビール スーパードライ (500ml). 저녁 식사: イカ焼き, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: パフェ. 더보기
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안정된 체중
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