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23:00
体脂肪率10.4%
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52.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1848 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: 生ビール, LAWSON からあげくん. 더보기
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안정된 체중
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