5:00 体脂肪率13.3%
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52.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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651 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 56.83g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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