2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
2492 kcal
|
지방: 105.81g | 단백질: 156.91g | 탄수화물: 220.22g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Veg.Bolognese mit Kichererbsen Fusilli, Lindenhof Harzer Käse. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Veg.Bolognese mit Kichererbsen Fusilli. 간식/기타: Biscotto Zitronen Waffeln, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindt Lindor Kugeln, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|