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23:30
体脂肪率10.9%
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53 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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649 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 38.67g | 탄수화물: 62.33g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 저녁 식사: セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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