2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1423 kcal
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지방: 113.43g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 45.91g.
점심 식사: 양상추 샐러드, 마요네즈, 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 아보카도. 저녁 식사: 중국 브로콜리 (조리), 양파볶음, 양꼬치, 동파육. 간식/기타: 코코넛 오일, Bob's Red Mill 코코넛가루, 호두. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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