2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1729 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 158.03g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Pickerd Vanillepaste, Leinsamen, HOLO Sonnenblumenkerne, Aprikosen, Nektarinen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Elite Skyr Natur, Löwensenf Extra, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Harzer Käse, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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