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이번 간식 욕심의 특징이라면 출장과 무관하다는 것.
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2026 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 110.99g | 탄수화물: 252.56g.
아침 식사: 제스프리 그린키위, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 사과, 조미김, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 썬키스트 사탕, 무장아찌, 닭고기 (구이), 고추, 양파, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. 더보기
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1714 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 23 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 17 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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