2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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856 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 48.39g.
점심 식사: 병아리 콩, 양배추, 아보카도, 삶은 계란. 저녁 식사: 올리브기름, 콜리플라워, 셀러리, 크림 치즈, 삶은 계란, 아보카도, 병아리 콩. 더보기
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1802 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스쿼트 - 21 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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