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Unerwartet ungebetenen Besuch bekommen 😖😤...
Dafür ist das Rekord-Tiefstand 🙄
und die nächsten Tage brauche ich mich deswegen auch nicht wiegen 😝
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1916 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 201.41g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder . 저녁 식사: Patros Leicht, Frühlingszwiebeln, Vanillezucker, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balsamico, Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Erdbeeren, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ingwer, Zitronensaft, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Magerquark, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse. 간식/기타: Katjes Chocjes Original, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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1742 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Kenn ich 🙄 - Kuschel Dich ein & lass es Dir gut gehen!!!
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