2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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771 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 39.23g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, Nature's Way 코코넛 오일, Kiri 크림치즈. 저녁 식사: 팽이버섯, 표고버섯, 목이버섯, 두부, 양고기, 시금치, 콜리플라워, 풀무원 숙주, 배추. 간식/기타: 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, Bob's Red Mill 코코넛가루, 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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댓글
오늘은 증량 ㅠ 어제 클린 키토 하고 배부른데 키토 스콘 굽고 밤에 하나 맛본다는게 ㅠ
2019년 09월 2일 작성이: Aileen8611
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