23:30 体脂肪率11.1
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53.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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630 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 51.23g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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