|
Guten Morgen 💛 Habt einen schönen und guten Start in die Woche 🌸
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1114 kcal
|
지방: 31.08g | 단백질: 133.18g | 탄수화물: 66.90g.
아침 식사: chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet , Gekochtes Ei. 저녁 식사: Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Alexios Joghurt, Magerquark. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|