2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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548 kcal
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지방: 12.91g | 단백질: 29.28g | 탄수화물: 77.14g.
아침 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. 간식/기타: Lowes Foods 2% Reduced Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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