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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1811 kcal
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지방: 76.13g | 단백질: 169.39g | 탄수화물: 111.86g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Schafskäse, Balsamico, Olivenöl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Radieschen, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Cashewkerne, Pickerd Vanillepaste, Brombeeren, My Muesli Whey Protein, Plattpfirsich, Nektarinen, Milbona Skyr Pur (Lidl), Mein Q Fitness Quark Vanille. 간식/기타: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Gekochtes Ei, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindenhof Harzer Käse. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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