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6:00
体脂肪率14.7%
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55.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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671 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 34.01g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ. 저녁 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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