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23:30
体脂肪率16.5%
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57 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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2873 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 148.99g | 탄수화물: 217.61g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ハナマルキ わかめ味噌汁. 저녁 식사: ビール, ハンバーグ, ハウス食品 カリー屋カレー, ささみ, 鯨肉, セブンイレブン タルタルで食べるひとくちマグロカツ, キムチ, 生ビール. 간식/기타: ゆで卵, ブレンディ しょうが紅茶, オイシス ダブルバーガー. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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