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22:00
16.4%
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54.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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906 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵. 저녁 식사: 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. 간식/기타: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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