23:00 体脂肪率13.1%
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55 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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694 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 81.83g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶. 저녁 식사: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン だし醤油で食べる!おつまみ長芋. 간식/기타: はちみつ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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