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5:50
体脂肪率16.3%
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55.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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682 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 55.93g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. 저녁 식사: セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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