2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1119 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 138.69g | 탄수화물: 92.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpro High Protein Mango, Mein Q Fitness Quark Vanille, Nektarinen, Milch 1,5%, Alpro Mandel Original, Kaffee. 점심 식사: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse. 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Radieschen. 간식/기타: Lorenz Saltletts. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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