|
5:35
体脂肪率17.6%
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
861 kcal
|
지방: 35.76g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 75.13g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: サントリー 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 旨辛！台湾混ぜ飯. 저녁 식사: セブンイレブン 磯の香り広がる有明産海苔, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 枝豆 (130g). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|