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22:00
体脂肪率20.1%
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57.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1477 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サラダクラブ コーンミックスサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. 저녁 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佃煮, ゆで卵, サラダクラブ 千切りキャベツ. 간식/기타: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, 枝豆. 더보기
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주 88.9 kg 감소하기
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