Tigalillie님의 저널, 2019년 07월 28일

2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
1007 kcal 지방: 18.09g | 단백질: 135.35g | 탄수화물: 76.51g.   아침 식사: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Nektarinen, Ananas, Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Kühne Scharfe Peperoni, Kim Kräuter Salatdressing, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kaufland Rohkost-Mix, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Arla Skyr Nordische Kirsche. 간식/기타: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Minis Harzer. 더보기
1951 kcal 운동: 이소라 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Tigalillie님의 체중기록


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