2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1973 kcal
|
지방: 81.35g | 단백질: 143.30g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Lindenhof Harzer Käse, Kaffee, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. 점심 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Mein Q Fitness Quark Vanille, Ananas, Süßkirschen, Erdbeeren. 저녁 식사: Lindenhof Minis Harzer, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kühne Balsamico Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Orto Mio Hirtenkäse, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Balsamico, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Milka Noisette. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|