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어제 밤늦게 토스트도 먹었눙뎅,,🤭
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53.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1867 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: 김치볶음, 감자조림, 어묵볶음, 삶은계란, 토마토, 병아리 콩, 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 양상추. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 토마토, 간장, 올리브기름, 계란후라이, 현미밥. 간식/기타: 크라운 크라운산도 딸기, 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g), Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 크라운 빅파이 자몽, Pei Tien 크리스피롤12곡. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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