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운동 후 바로 프로틴 먹고 집와서 저녁😋 토마토 1개, 삶은계란 2개, 자두 2개 + 귀리 10g, 무가당 요거트 50g, 하루견과
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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840 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 68.06g.
아침 식사: 병아리 콩, 토마토, 파프리카, 양상추, 풀무원 찌개두부, 삶은계란. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: 계란후라이, 식빵, 롯데 카스타드, 벨리불리 오트 그로츠 오리지널, 자두, 토마토, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란. 더보기
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 댓글
+ 계란 옷을 입혀 꾸운 식빵 반개, 감자조림 몇조각 😳
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