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아침😋 양상추, 닭가슴살, 파프리카,병아리콩, 토마토1개, 계란 1개 +김치참치볶음, 어묵볶음, 감자조림 쪼금씩 ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1867 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: 김치볶음, 감자조림, 어묵볶음, 삶은계란, 토마토, 병아리 콩, 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 양상추. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 토마토, 간장, 올리브기름, 계란후라이, 현미밥. 간식/기타: 크라운 크라운산도 딸기, 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g), Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 크라운 빅파이 자몽, Pei Tien 크리스피롤12곡. 더보기
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