2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1593 kcal
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지방: 118.86g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 49.30g.
아침 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Daisy Sour Cream, Avocados. 점심 식사: Bacon-Wrapped Keto Meatballs, Polly-O String Cheese. 저녁 식사: Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Snak Club Sunflower Kernels, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, McDonald's Quarter Pounder Patty. 간식/기타: Rold Gold Pretzel Sticks, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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