2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1404 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 101.37g.
아침 식사: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Erdbeeren, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . 저녁 식사: Baguette, Veggie Life Veggiefrisch Bratwürste, Patros Feta Leicht, Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. 간식/기타: Süßkirschen, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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