2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1254 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Mein Q Fitness Base, Nevella Stevia Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Wohle & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten. 저녁 식사: Lindenhof Harzer Käse, Ananas, Arla Skyr Natur, Zucchinisuppe, Erdbeeren, Chiquita Banane. 간식/기타: Mein Q Fitness Pudding Schoko . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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