2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1256 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Butter, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Strawberries, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. 점심 식사: Chicken Drumstick, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. 저녁 식사: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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