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오....! 어제 많이 먹은거 같은데?
역시 장어는 괸찮은 외식메뉴야
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53 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1501 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: 루꼴라, 블루베리, 산딸기, 체리, 이마트 리코타치즈샐러드, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 바로크베이커리 세이글. 점심 식사: 천도복숭아, 자두, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱, 파프리카, 양배추찜, 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 군고구마, 코스트코 마스카포네 치즈, 닭가슴살, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). 간식/기타: 찰옥수수. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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