아주심님의 저널, 2019년 06월 27일

2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.7 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
1999 kcal 지방: 100.65g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 163.63g.   아침 식사: 바로크베이커리 세이글, 사과, 아메리카노, 계란후라이, 이마트 리코타치즈샐러드, 그릭요거트. 점심 식사: 장어구이. 저녁 식사: 홈플러스 앙금, 토마토, 암브로시 암브로시 바이오 마스카포네, 미주라 토스트, 제라드 미니 제라드 까망베르, 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 비트, 참들 유기농 양배추즙, 오메기떡. 더보기
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아주심님의 체중기록


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