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einen guten Start in die Woche 🤗
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51.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1369 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Aldi Räucherlachs, Alexios Joghurt, Magerquark, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Schlagsahne, Champignons, Gut & Günstig Bierschinken, WellMix Protein 90, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Dinkelbrötchen, Bauernbrot. 간식/기타: Magerquark. 더보기
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1482 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
seeehr zufrieden...läuft super, obwohl ich
im Moment mehr KH zu mir nehme... weil ich das einfach gerade brauche😊
2019년 06월 23일 작성이: Dreja44
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Montag 😊🌞
2019년 06월 23일 작성이: Helenenix
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch. 🌞🌞🌞
2019년 06월 23일 작성이: Green Island
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️wünsche ich dir auch.
2019년 06월 23일 작성이: Levka...
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Dir auch nen tollen Wochenstart.🙋♂️
2019년 06월 23일 작성이: MikeSierra1968
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2019년 06월 23일 작성이: schnorra
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir🍀
2019년 06월 23일 작성이: nini0689
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2019년 06월 23일 작성이: sonja pawlowski
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Den Start hätte ich auch gern. war heute nix auf der Waage. Ich wünsche Dir einen schönen Tag🌞
2019년 06월 24일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank! Dir auch :-)
2019년 06월 24일 작성이: stolfat
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
2019년 06월 24일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
2019년 06월 24일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
2019년 06월 24일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
2019년 06월 24일 작성이: Schlumpfine_
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Daaanke meine Lieben <3
freu mich die 51 wieder mal zu sehen... hahaha
Liebe Jackie <3 alles gut, es war doch WE, bekommst du locker wieder hin, denk an Deinen Deal ;)
2019년 06월 24일 작성이: Dreja44
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Mahlzeit! 😎
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag 🌞
2019년 06월 24일 작성이: Zabine007
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Ebenso 🍀☀️😎 lass es dir gutgehen
2019년 06월 24일 작성이: michi_live
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