2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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2192 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: 계란후라이, 방울 토마토, 체리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 그릭요거트, 이마트 리코타치즈샐러드, 아메리카노, 사과. 점심 식사: 오뚜기 참깨 드레싱, 닭가슴살, 파리바게트 블루베리 롤케익, 생크림케이크, 쑥떡. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티, 방울 토마토, 체리, 소고기 앞다리살, 길림양행 허니버터아몬드, 양배추즙, 루꼴라, 앵두, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 군고구마, 찐옥수수, 롯데 치토스 매콤한맛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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