Tigalillie님의 저널, 2019년 06월 22일

2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
1847 kcal 지방: 79.74g | 단백질: 130.81g | 탄수화물: 135.19g.   아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lindenhof Harzer Käse, Wohle & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten. 점심 식사: Mein Q Fitness Pudding Vanille. 저녁 식사: Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Pudding Schoko, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Hirtenkäse, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rohkost. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Schoko Milch Riegel, Milch 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren, Banane. 더보기
1674 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Tigalillie님의 체중기록


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