2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1600 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 140.04g.
아침 식사: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: REWE Rohkost-Salat, Hüttenkäse, Rapsöl, Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar, 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Lindenhof Harzer Käse. 저녁 식사: Milch 1,5%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Danone All I Want (Blaubeere-Traube), AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Hirtenkäse, Kirschtomaten, Radieschen, REWE Rohkost-Salat. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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