2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2714 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 369.19g.
아침 식사: 이마트 리코타치즈샐러드, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 사과, 아메리카노, 계란후라이. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 닭가슴살, 바나나, 찐고구마, 크림 파스타, 마르게리타 피자. 저녁 식사: 뚜레쥬르 러브블루베리케이크, 닭갈비, 찹쌀떡, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. 간식/기타: 함초, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간, 헬스 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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