2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1664 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: TiP Süßstoff Tabletten, Löwensenf Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Lindenhof Harzer Käse. 점심 식사: Banane, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Arla Skyr Vanille, Orto Mio Hirtenkäse, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zwiebeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Lindenhof Minis Harzer. 간식/기타: Aldi Schoko Milch Riegel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Langnese Cremissimo Walnuss. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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