2013년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 2일:
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1395 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 143.33g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek, Coconut Oil, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Flax Seed, Schwans Blueberry, Coffee, Creamer. 점심 식사: Cucumber, Mushrooms, Cocktail Onions, Spinach, Tomato, Whole Kosher Pickle, Wheat Bun, Mustard, Kraft Fat Free Mayo, Kraft 2% Swiss Cheese, Kraft Fat Free Cheese, Hamburger Meat. 간식/기타: Weight Watcher String Cheese, Hillshire Deli Turkey, Stacy, Wholly Guacamole, Apple. 더보기
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안정된 체중
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