2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1564 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 161.48g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: costco 수지스 캐나디안 베이컨, 아메리카노, 계란후라이, 닭가슴살. 점심 식사: 고로케. 저녁 식사: 닭가슴살, 양배추, 익힌 가지, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 치킨. 간식/기타: BSN 신타6 엣지, 떡. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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