| 2021년 06월 |
| 토 5: |
695 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
41.91g |
|
86.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 13: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
44.00g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 28: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
62.50g |
|
57.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2068 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
171.03g |
|
271.28g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
65.77g |
|
140.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
1029 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
13.51g |
|
67.18g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
616 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
20.40g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1818 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.00g |
|
89.04g |
|
195.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 8: |
1473 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
60.84g |
|
104.45g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1163 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
55.12g |
|
154.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
135 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 8: |
576 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
24.40g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2064 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
142.82g |
|
164.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 23: |
1145 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
110.45g |
|
123.80g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1051 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
82.14g |
|
100.02g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
446 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
8.75g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
3234 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.04g |
|
176.47g |
|
230.96g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
524 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
71.05g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1240 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
68.00g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1068 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
126.41g |
|
85.80g |
|
-
|
-
|
