2019년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1451 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg. 점심 식사: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, CanMar Foods Milled golden flax. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Oranges, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Green Giant Hass Avocado, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea. 간식/기타: Trader Joe's Raw Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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